Лайфхак: как не прилетать разбитым после перелета?
Знаете это состояние? Вылетели бодрые, а приземлились как выжатый лимон. Голова гудит, в глазах песок, силы на нуле. Виноват не джет-лаг — виновато обезвоживание.
Почему в самолете мы теряем воду как в пустыне?
Влажность в кабине бизнес-джета — 10-15%. Это суше, чем в Сахаре. Вы теряете около 8 унций воды в час просто дыша. За трёхчасовой полёт это серьёзная потеря.
Симптомы узнаваемы: разбитость, головная боль, сухость кожи, усталость глаз. Многие винят в этом высоту и давление, но основная причина — именно обезвоживание.
Главная ошибка: просто пить воду неэффективно.
Тут крутой момент: простая вода проходит через организм слишком быстро. Она не задерживается на клеточном уровне. Вы пьёте, но организм всё равно теряет влагу.
Решение? Электролиты. Натрий + глюкоза = вода остаётся в организме.
Натрий втягивает воду обратно в клетки. Это не магия — это биохимия. Именно поэтому регидрон назначают при отравлениях и обезвоживании, а не просто рекомендуют пить воду.
☑️На всех наших рейсах мы заранее готовим и предлагаем пассажирам электролитные напитки.
Но также можно пойти более простым путём.
Рецепт:
На 500 мл (стандартная бутылка):
3 чайные ложки сахара (15г)
¼ чайной ложки соли (1,3г)
Размешиваете и попиваете весь полёт небольшими глотками. Не залпом — именно регулярно.
Результат: приземлитесь бодрыми, без головной боли, с нормальным уровнем энергии.
📍 Приходите к нам в офис:
Башня Федерация, Пресненская наб., 12, Москва
📱 Пишите и звоните нам:
+7 (495) 255-15-00
📱 Telegram | 📱 WhatsApp
🛬 askjet.ru
#other
